沼津 千本プラザの趣味の教室 太極拳が2019年10月開講 申込み9月30日まで

古来より中国に伝承された武術の太極拳。

一般市民の生涯スポーツや健康づくりのための運動として、中高齢者を中心に幅広い年齢層で実施されています。

千本プラザでも、昨年度まで「趣味の教室」太極拳として1年間で開講していましたが、短期集中としてリニューアルし、運動する機会の少ない方にも受け入れられるような太極拳の講座が年2回開催されます。

今回の募集、後期は10月1日~11月19日の毎週火曜日13:30から1時間程、健康維持や仲間づくりの時間に充てて、楽しんでみてはいかがでしょう。

対 象:50歳以上で全8回参加できる方
定 員:30人(先着順)
持ち物:室内用の靴、飲み物、タオル

沼津 千本プラザ 趣味の教室 太極拳の開催概要

  • 開催日 2019年10月1日~11月19日<毎週火曜日 全8回>
  • 開催日補足 10月1日(火)・8日(火)・15日(火)・22日(火)・29日(火)・11月5日(火)・12日(火)・19日(火)全8回
  • 開催時間 13:30~15:00
  • 会場 千本プラザ
  • 住所 〒410-0867 沼津市本字千本1910-206
  • 料金 受講料:224円(8回分の保険料保険料)
  • 問い合わせ先 千本プラザ
  • 電話 055-962-3313
  • メール senbon-plaza@yr.tnc.ne.jp
  • 駐車場 87台(100円/時間) ※千本プラザ利用者は2時間無料
  • アクセス JR沼津駅南口バス乗り場2番線より、沼津登山東海バス沼津港・びゅうお行で「観音前」バス停下車、徒歩約2分
         ※時間により千本プラザ乗入れあり
  • 主催者 千本プラザ
  • 参加募集情報
    応募期間
    2019年9月13日(金)~30日(月)
    応募・参加要項
    9月13日(金)12:00から電話にて受付開始(先着順につき、定員30人になり次第受付終了)

まとめ

太極拳は、立って片足になることもあったりするので、主に脚筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的だそうです。

太極拳のように無理をせずにゆっくりとした全身運動ができるというのは魅力ですね。

日ごろの運動不足を痛感しているので、参加してみたい講座です。(^-^)