朝のルーシーダットン、タイ式ヨガで身体をほぐしませんか。
血行や代謝の促進におすすめ！
体と心を温めましょう。
【講師】ゆるリラ祐子さん／リフレクソロジスト、ルーシーダットンインストラクター
【受講料】1000円
【持ち物】ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、飲み物
申込みは営業日2日前まで。
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ルーシーダットンって
ルーシーダットンは、タイに古くから伝わる健康法のひとつとして知られていて、タイ式ヨガとも呼ばれます。
また、仙人が修行の疲れをとるために行った自己整体が起源となっているといわれていて、自分で体の歪みやこりに気付いて治す積極性が必要とされるものなのだそうです。
ルーシーダットンで得られる効果
1. 血行促進
2. 筋力アップ
3. 体の歪み解消
4. ストレス解消・リラックス
などの効果が期待できそうです。
タイ式ヨガ教室開催概要
開催日 2019年12月22日（日）
開催時間 10:00～11:30
会場 エコフィールド（株） esora(エソラ)
住所 〒417-0826 富士市中里2591-10
料金 レッスン料金1000円
問い合わせ先 エコフィールド株式会社 担当 強矢(すねや)さとみ
電話 0545-32-1185
メール info@ecofield.jp
駐車場 有り
ホームページ https://www.kinarizumu.com
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